ボクシング講座
トップアスリートに共通する3つの強み：体力、メンタル、スタミナの重要性｜ボクシング講座
こんにちは。椎野です。 ボクシングの世界でトップに立つ選手たちには、実は共通する3つの特徴があります。それは、ただ単に技術が優れているだけではなく、強靭な体力、揺るぎないメンタル、そして豊富なスタミナです。これらの要素は […]
勝率3割アップの秘訣：練習の意味を見出し、楽しむ方法｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です。 スポーツにおいて、勝利を手にするためにはただ練習を重ねるだけでは不十分。勝つ人たちには共通する特徴があります。それは練習の意味を深く理解し、何よりも練習そのものを楽しむことができるという点です。 […]
試合に勝つためのメンタル戦略：精神力を鍛える3つのステップ｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングは肉体だけでなく、精神の戦いでもあります。試合に勝つためには技術や戦略が必要ですが、試合の終盤など、きつくなってきた時の勝敗を決めるのは、メンタルが８割を占めていると思っています。なぜな […]
【歩行〜ステップワークまで】効果的なステップの練習ガイド｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。先日こんな相談を受けました。 ステップは、大きく分けると歩行とステップワークの２種類あります。 歩行は、構えたまま、前後ろ横に歩いたり、相手に合わせて歩行するステップで、疲れにくくプロがよく使う方法で […]
バランスを崩さないためのコツを解説！｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングでは、バランスを保つ事が最重要項目と言ってもいいくらい大切です。 あなたのボクシングをイメージしてみてください。構えた時、構えたまま動く時、パンチを打つ時、ディフェンスをする時、ボディワ […]
勝つためにやるべきこと：自分の特性を活かし距離感と感覚をマスターする方法｜ボクシング講座
こんにちは。椎野です。 僕は今までのボクシング人生で勝つことを貪欲に追求してきました。プロになってからは特に。15戦という短いキャリアでプロ生活を終えることになりましたが、勝つたびにボクシング人生が大きく変化していったと […]
【このやり方で1か月に1~2キロ減！ボクサー流ダイエットについて】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です！今回は【このやり方で1か月1~2キロ減！ボクサー流ダイエットについて】お話ししていこうと思います。 初めに言っておくと、ボクシングのプロ選手の減量に関しては、一般の方のダイエットと大きく違うところ […]
強いパンチを打てる人は〇〇の特徴あり！効果的な3つの方法【プロボクシングトレーナーが解説】
強いパンチを打てるようになりたい人へ「最近ボクシングを始めた。パンチを打つ時に力が思うように入らない。どうしたらもっと強くパンチを打てるようになれるかな」 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 この記事を書いた人 ※ […]
ボクシングトレーナーが考える【一番強いボクシングとは】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です！久しぶりのボクシング講座を書いていきたいと思います。 今回は僕のボクシング観についてお話ししていきたいと思います。ボクシング観と言ってもいろいろある中で、今回はボクシングトレーナー椎野が考える、【一 […]
ミット打ちが上手い人は〇〇の特徴あり！効果的な3つの方法【プロボクシングトレーナーが解説】
ミットがもっと上手くなりたい人へ「最近ボクシングジムでミット打ちをやっている。なんとなく打ってるけどイマイチ成長を感じられない。ミット打ちのコツとかなんかあるのかな。」 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 この記事 […]
