ボクシング講座
基本のボディワーク解説：ダッキング・ウェービング・スウェーバックで攻防一体を極める｜ボクシング講座新着!!
ボクシングは攻防が絶えず交錯する競技です。 その中でも、相手の攻撃を避けつつ反撃に繋げる「ボディワーク」は、試合を優位に進めるための重要なテクニックです。ボディワークを効果的に使えるかどうかで、攻防のバランスや試合の流れ […]
試合の勝敗を分ける距離感！最適な距離を見つける効果的な方法｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングで勝敗を分ける要素の一つが「距離感」です。 自分にとって心地よい距離を把握し、そこから戦術を展開できるかどうかが試合の流れを大きく左右します。 では、自分の「得意な距離感」とは何でしょう […]
パンチ力強化の基本：拳と手首の鍛え方｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 パンチを強くしたいと考えているボクサーや格闘技の選手にとって、最も大切なのは「武器を鍛えること」です。特に、拳と手首を鍛えることが強いパンチを打つための基盤となります。 どれだけナックルをしっかり […]
選手必読！ボクシングにおける怪我とそのリスク｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングをやっていると、「怪我するでしょ？」「危なくないの？」と言われることがよくあります。 ボクシングにおいて、足の捻挫や肩の怪我などの関節のトラブルは、どのスポーツにも共通するもので、特別に […]
目標を叶えるために大切なこと｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 僕はボクシングトレーナーとして、これまで世界、東洋、日本において10人以上チャンピオンを輩出してきました。 僕の経験から言っても、目標を達成するためには、ただがむしゃらに努力するよりも、具体的なステ […]
ボクシングの構え方（応用編3）【距離感や目の良さに自信がある人におすすめの構え方】｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングにおいて、相手との距離感や目の良さに自信がある選手にはガードを下げた構えが適しています。 そこで今回は、ガードを下げた構え方の具体的なメリットやデメリット、そしてそれを活かすためのポイン […]
守りから攻撃へ！ブロッキング・ガードで試合を支配する方法｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングでは、攻撃と同じくらい防御が重要です。その中でも「ブロッキング・ガード」は、腕を使って顔やボディを守る方法で、相手のパンチから身を守る基本的なディフェンス技術の一つです。特に接近戦では、 […]
手の構え方【前に出して構えるor顔に近いところで構える】｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングにおいて、手の構え方は戦略の要です。 選手がどのように手を構えるかによって、攻撃や防御のスタイルが大きく変わります。 今回は、手を前に出して構える方法と、顔に近いところで構える方法のそれ […]
ボディブローで相手を沈める！初心者でもできる効果的な打ち方｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 今回はボクシング初心者の方に向けて「ボディブロー」についての解説をしていきます。 ボディブローの基本的な打ち方や、ボディブローを効果的に当てるためのポイントを解説していきますのでぜひ参考にしてみて […]
ボクシングの構え方（応用編２）【ファイタータイプにおすすめの構え方】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です。 今回は【ファイタータイプにおすすめの構え方】についてお話ししていきます。 近距離戦を得意とする選手や、力強い打ち合いを重視する方に適した構え方をご紹介します。 これを参考にして、ファイトスタイルに […]