基礎編
バランスを崩さないためのコツを解説！｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングでは、バランスを保つ事が最重要項目と言ってもいいくらい大切です。 あなたのボクシングをイメージしてみてください。構えた時、構えたまま動く時、パンチを打つ時、ディフェンスをする時、ボディワ […]
勝つためにやるべきこと：自分の特性を活かし距離感と感覚をマスターする方法｜ボクシング講座
こんにちは。椎野です。 僕は今までのボクシング人生で勝つことを貪欲に追求してきました。プロになってからは特に。15戦という短いキャリアでプロ生活を終えることになりましたが、勝つたびにボクシング人生が大きく変化していったと […]
強いパンチを打てる人は〇〇の特徴あり！効果的な3つの方法【プロボクシングトレーナーが解説】
強いパンチを打てるようになりたい人へ「最近ボクシングを始めた。パンチを打つ時に力が思うように入らない。どうしたらもっと強くパンチを打てるようになれるかな」 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 この記事を書いた人 ※ […]
【プロトレーナーが解説】フィジカルトレーニングの効果的な方法｜ボクシング講座
フィジカルトレーニングのやり方を知りたい人へ「ボクシングをやっているけど、打たれ弱い。フィジカルを強くしたいんだけど、どんなトレーニングをすればいいか知りたい」 こういった疑問答えます。 本記事の内容 この記事を書いてい […]
ミット打ちが上手い人は〇〇の特徴あり！効果的な3つの方法【プロボクシングトレーナーが解説】
ミットがもっと上手くなりたい人へ「最近ボクシングジムでミット打ちをやっている。なんとなく打ってるけどイマイチ成長を感じられない。ミット打ちのコツとかなんかあるのかな。」 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 この記事 […]
【練習の仕方、練習の意味、その練習で意識するポイント｜シャドーについて】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です！ 今回は、【練習の仕方、練習の意味、その練習で意識するポイント｜シャドーについて】お話ししていきます！ シャドーボクシングは、試合に勝つため、ボクシングが強くなるため、レベルアップするために、一番重 […]
【ボディワークについて】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です！ 今回は【ボディワークについて】お話ししていきます！ ボクシングでよく使うボディーワークで代表的なものは、ディフェンスとしてダッキング、ウェービング、スウェーバック、この３つが主かなと思います。他に […]
【ブロッキング・ガードについて】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です！ 今回は【ブロッキング・ガードについて】お話ししていきます！ ガードは腕を使って顔やボディーを守るディフェンスです。構えた腕で壁を作り相手のパンチを防ぐもの。特に接近戦、お互いのパンチが届く距離で戦 […]
【ボディブローについて】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です！ 今回は【ボディブローについて】お話ししていきます！ ボクシングは顔とお腹を打つスポーツで、ベルトラインから下、耳から後ろ、背面を打ってはいけないスポーツです。お腹を打つパンチがボディブローです。基 […]
