ボクシング講座
バランスを崩さないためのコツを解説！｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングでは、バランスを保つ事が最重要項目と言ってもいいくらい大切です。 あなたのボクシングをイメージしてみてください。構えた時、構えたまま動く時、パンチを打つ時、ディフェンスをする時、ボディワ […]
ボクシングに向いている人ってどんな人？
こんにちは椎野です。 先日こんなお悩み相談を受けました。 殴り合いという特殊なスポーツがゆえに、やる前から、自分は向いていないのでは？と思う方も多いですよね。 僕はこれまで完全初心者の方を含め15年以上にわたってボクシン […]
【このやり方で1か月に1~2キロ減！ボクサー流ダイエットについて】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です！今回は【このやり方で1か月1~2キロ減！ボクサー流ダイエットについて】お話ししていこうと思います。 初めに言っておくと、ボクシングのプロ選手の減量に関しては、一般の方のダイエットと大きく違うところ […]
【ボディワークについて】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です！ 今回は【ボディワークについて】お話ししていきます！ ボクシングでよく使うボディーワークで代表的なものは、ディフェンスとしてダッキング、ウェービング、スウェーバック、この３つが主かなと思います。他に […]
パンチ講座：フックの基本と応用：効果的な打ち方と注意点｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 フックとは拳で円を描くように横から打つパンチです。フックを打つ時に、力が逃げてしまう人はフォームが悪かったり、腕力に頼った打ち方になっている可能性があります。本記事ではフックの基本的な打ち方やフッ […]
ボクシングで強くなるための心構え｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です！ 今回は【ボクシングで強くなるための心構え】についてお話ししていきます。 ボクシングに限らずですが、何かの世界で成功を収めるために大事だと思うことをお話ししていきたいと思います。（※あくまでも、僕個 […]
【オススメの重心の乗せ方】｜ボクシング講座
バランスを良くしたい方へ「パンチを打つ時いつもよろけちゃうなぁ。簡単にバランスを保てるようになるコツが知りたい。」 こういった疑問に答えます。 本記事の内容 この記事を書いている僕のボクシング歴は20年ほど。プロではバン […]