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こんにちは！椎野です。
今回は、ボクシング初体験の方へ【ボクシングの構え方（基礎編）】を説明します。
僕はプロ選手に指導するときも、基礎から作り上げることを意識しています。
なんでもそうですが、形が一度出来上がってしまうと、変える作業はなかなか難しいものがあります。
ボクシングをこれから始めたい方、始めたばかりの方は、正しい構え方を身につけることで、先を見据えた成長が期待できると思います！
是非、参考にしてみてください。
１、正面を向いて立つ
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２、足を肩幅に開く
↓
３、肩幅のまま、利き足を一歩〜一歩半くらい後ろに下げる
↓
４、斜め４５度つま先、体を斜めに向ける
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５、顔を正面に向ける
↓
６、利き手（後ろの手）を顎に置く
↓
７、前の手は、利き手より少し前で、鼻くらいの高さに構える
↓
８、この状態で顎を引いて軽く膝を曲げる
これでボクシングの基礎的な構え方の完成です！
ボクシングは、構え方によってやりやすい動き・やりにくい動きがあります。
構え方の基礎を軸に、自身のボクシングスタイルや得意な動きによって、構え方を応用していきます。
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