ボクシングの構え方（応用編1）【踏み込みのスピードに自信がある人におすすめの構え方】｜ボクシング講座

こんにちは！椎野です。

今回は、踏み込みのスピードに自信がある方に向けた【おすすめのボクシング構え方】についてお話しします。

この構え方は、特に前後の動きを重視する選手に向いており、特定のパンチや動作がやりやすくなる特徴があります。

ぜひ、参考にしてみてください。

縦スタンス広め・横スタンス狭めの構え方がオススメ

踏み込みやステップバックのスピードを活かしたい方には、【縦スタンス広め・横スタンス狭め】の構えがオススメです。

文章の通り、基本の構えに比べて足を縦に大きめに開き、横幅は狭く、体は斜めに構えます。

縦スタンス広め・横スタンス狭めの構え方のメリット

この構え方にはいくつかの利点があります。

この構えは、特に足を使った前後の動きに長けている選手にとって非常に有効です。

縦スタンス広め・横スタンス狭めの構え方のデメリット

一方で、このスタイルにはいくつかのデメリットも存在します。

状況に応じた構えの応用

リングの中央で戦う時には、この縦スタンス広めの構えが非常に有効ですが、もしロープ際に追い込まれてしまった場合は、横スタンスを広げるなどして、一時的に横への動きやすさを確保するのも良いでしょう。

戦況に応じて構えを変えることが、ボクシングでは重要です。

空手経験者が活かせる縦スタンス広め・横スタンス狭めの構え

縦スタンス広めの体を斜めに構える方法は空手経験者にオススメです。

空手はフックやアッパーを打たないため、正拳突きのようなまっすぐなパンチが得意です。
そのため、縦スタンスを活かした直線的な攻撃が有効です

実際の選手例：山中慎介・徳山昌守

このスタイルを採用している代表的な選手は、山中慎介選手や徳山昌守選手です。

二人に共通しているのは、まっすぐなストレート系パンチの強さです。

お二人の試合を見ることで、この構え方がどのように効果を発揮するか理解できると思いますので、ぜひ試合映像をチェックしてみてください。

踏み込みのスピードに自信がある人におすすめの構え方：まとめ

今回は、踏み込みスピードに自信がある方に向けた、【縦スタンス広め・横スタンス狭め】の構え方について解説しました。

このスタイルは、前後の動きを重視したい選手にとって非常に有効ですが、状況に応じた構えの応用が求められるため、自分に合った使い方を見つけることが大切です。

技術は練習を続ければ伸びていきます。

でも、結果が出せるかどうかは“考え方”や“向き合い方”で大きく変わります。

「このままでいいのかな」「もっと成長できるはずなのに」
そんなふうに感じた時は、一度マインドを整える時間を取ってみてください。

僕もこれまで、そういうタイミングを経験した選手たちを何人も見てきました。

必要なのは、迷った時に支えになる考え方と、前を向く力です。

自分をもう一段階引き上げたいと思った時は、こちらもぜひ参考にしてください。

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