こんにちは！椎野です。
今回は【ファイタータイプにおすすめの構え方】についてお話ししていきます。
近距離戦を得意とする選手や、力強い打ち合いを重視する方に適した構え方をご紹介します。
これを参考にして、ファイトスタイルに合った構えを身につけてみてください。
合わせて読みたい
手の構え方【前に出して構えるor顔に近いところで構える】｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングにおいて、手の構え方は戦略の要です。 選手がどのように手を構えるかによって、攻撃や防御のスタイルが大きく変わります。 今回は、手…
ファイターにおすすめの構え：横スタンス広め・縦スタンス狭め
ファイタータイプにおすすめなのは、【横スタンス広め、縦スタンス狭め】の構え方です。
この構え方では、足を横に広く開き、体がやや正面向きになります。これにより、近距離での動きが得意な選手にとって、多くのメリットが生まれます。
横スタンス広め・縦スタンス狭め構え方のメリット
- 頭を横に振りやすい
横スタンスは、相手のパンチを頭の動きで避けるのに適しています。特に左右に頭を振ってディフェンスする際に有効です。 - フック系のパンチが打ちやすい
横に体を開いて構えるため、左右からのフックを強力に放つことができ、近距離戦で威力を発揮します。 - サイドステップが使いやすい
足を広く構えることで、横方向への動きがスムーズになり、素早くサイドステップを使って相手の攻撃をかわしたり、角度を変えて攻撃したりすることが容易になります。
横スタンス広め・縦スタンス狭めの構え方のデメリット
一方、この構え方には以下のデメリットもあります。
- 踏み込みやバックステップがやりにくい
横に広く構えるため、前後の動きが制限されやすく、踏み込んだりバックステップで距離を取ったりするのが難しくなります。 - 体が正面を向きやすい
体が正面を向きやすくなるため、相手にとって攻撃しやすい大きな的になりがちです。防御面でのリスクが高まります。 - ストレートパンチの伸びが悪い
ストレート系のパンチは、縦スタンスほどの威力や伸びが出にくく、直線的な攻撃が少し苦手になります。
構えの調整と個々の特徴
ボクシングでは、頭や足の速さ、体の特徴に応じて構え方を微調整することが重要です。
例えば、足の動きが速い人は縦スタンスが向いているかもしれませんが、頭の動きが速い人は横スタンスの方が効果的に動けることがあります。
自分の身体の特徴やファイトスタイルに合わせて、最適な構えを見つけることが理想的です。
柔道経験者が活かせる横スタンス広め・縦スタンス狭めの構え
これまでに行ってきたスポーツによっても、どちらの構えが適しているかは異なります。
横スタンス広め・縦スタンス狭めの体がやや正面向きになる構えは柔道経験者にオススメです。
柔道では組み手の経験が豊富なため、横スタンス広めで近距離での力強い戦いが得意になります。
この構え方が、柔道で鍛えた体の強さを活かすのに役立ちます。
実際の選手例：マイク・タイソン
この横スタンス広めの構え方を取り入れている有名な選手は、マイク・タイソンです。
彼は近距離での打ち合いと圧倒的な攻撃力で知られ、横スタンスの構えを活かして戦っています。興味がある方は、ぜひ彼の試合を観てみてください。
ファイタータイプにおすすめの構え方：まとめ
今回は、ファイタータイプのボクサーにおすすめの【横スタンス広め、縦スタンス狭め】の構え方について解説しました。
この構え方は、近距離戦やフックを重視するスタイルに適していますが、前後の動きが制限されるため、戦術に応じて構えを調整することが必要です。
自分の体や過去のスポーツ経験を踏まえて、最適なスタイルを見つけてください。
ボクシングでよく聞かれる質問について
- 練習ではできるのに、試合だと動けない
- 自分に合う戦い方が分からない
- 作戦を立てても本番で崩れる
- 何を基準に練習を組めばいいか迷う
こうした質問は、
現場の相談でも繰り返し出てきます。
それぞれについて
考え方の整理としてまとめた資料を
公式LINEの友だち登録で見られるようにしていますので
必要な方は、こちらからどうぞ🔻
【この記事を書いた人】
アマチュア実績全国3位（東洋大）
元プロボクサー
世界ランキング最高7位
第43代OPBF東洋太平洋バンタム級王者
ボクシング特化型パーソナルトレーナー
世界・東洋・日本チャンピオン10名輩出
キッズボクサー全国チャンピオン5名輩出
キックボクサー世界チャンピオン指導
分析と戦略を丁寧に行い、完全カスタマイズされた指導法、機能解剖学を活かした根拠ある指導法を基に、勝利に直結する唯一無二のボクシングを提供しています。
解説の続き：あなたに当てはめるなら → 体験予約
本気で試合で勝ちたい方、勝率を上げたい方へ。
椎野大輝のパーソナルトレーニングは、 KO勝利を狙えるパンチ力強化、戦術設計、メンタルサポートまで、 全てを個別カスタマイズして提供しています。
「格上をひっくり返したい」「試合で勝てる武器がほしい」 そう思うなら、ぜひ体験してみてください。
🔻パーソナル詳細・申込みはこちらから🔻
日々の技術相談・戦略構築をオンラインで継続したい方へ。
「試合直前でも相談できる環境がほしい」 「相手分析や戦略立案を一緒にやってほしい」 そんな方は、ガチボクオンラインをご利用ください。
これまで10,000件以上の相談実績。 あなた専属のパートナーとして全力でサポートします。
🔻『ガチボクオンライン』詳細はこちらから🔻
