ボクシング講座
知っておくとボクシングスキルUP！サンドバッグの練習効果とポイント｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 この記事ではサンドバッグの練習の意味を解説し、ボクシングをレベルアップさせるために効果的なサンドバッグの練習方法や意識するポイントをお伝えしていきます。 今回ご紹介するサンドバッグの練習ポイントは、 […]
駆け引きがもっとうまくなるフェイントのポイント｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今日はボクシングにおける「フェイント」の重要性とその技術について深掘りしていきたいと思います。フェイントとは、相手を欺くための動作や仕草を指し、これが如何に戦術において重要か、そしてどのようにして効 […]
技術と体力が支える「根性」の考え方｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今回はボクシングにおける「根性」についてお話ししていきたいと思います。 はじめに言っておくと、僕が指導するときは「根性」の優先度は一番ではありません。選手の特性やポテンシャルを最大限引き出すためには […]
パーリング完全ガイド：基本から応用、効果的な練習方法｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今日はボクシングのディフェンス技術の一つ、「パーリング」についてお話しします。パーリングは、相手の攻撃を巧みにかわし、反撃のチャンスを作る重要な技術です。特に日本のアマチュアボクサーにはこの技術を得 […]
ボクシング戦略の立て方：相手を読み解き、自分らしく戦う方法｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 先日お客様から「試合の作戦や戦略はどのように立てていますか？」と質問をいただきました。なので今回は「ボクシング戦略の立て方：相手を読み解き、自分らしく戦う方法」というテーマでお話ししていきたいと思い […]
マスボクシングのすすめ：実戦力を高める段階的練習法｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今日は、ボクシングの練習方法の一つである「マスボクシング」についてお話しします。ボクシングは、実戦に近い練習が非常に重要ですが、いきなりスパーリングに挑むのはリスクが伴います。マスボクシングは、実戦 […]
試合に備える最良の方法：スパーリングの重要性と効果的な練習法｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今日は、ボクシングや格闘技の練習において、試合に最も近い形で自分の技術を試す方法、スパーリングについてお話しします。スパーリングは、実戦と同じようにパンチを当てることで、試合の感覚を掴むことができる […]
トップアスリートに共通する3つの強み：体力、メンタル、スタミナの重要性｜ボクシング講座
こんにちは。椎野です。 ボクシングの世界でトップに立つ選手たちには、実は共通する3つの特徴があります。それは、ただ単に技術が優れているだけではなく、強靭な体力、揺るぎないメンタル、そして豊富なスタミナです。これらの要素は […]
勝率3割アップの秘訣：練習の意味を見出し、楽しむ方法｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です。 スポーツにおいて、勝利を手にするためにはただ練習を重ねるだけでは不十分。勝つ人たちには共通する特徴があります。それは練習の意味を深く理解し、何よりも練習そのものを楽しむことができるという点です。 […]
止まらないコツは重心にあり！効果的な歩行とステップワーク練習ガイド｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。先日こんな相談を受けました。 ステップは、大きく分けると歩行とステップワークの２種類あります。 歩行は、構えたまま、前後ろ横に歩いたり、相手に合わせて歩行するステップで、疲れにくくプロがよく使う方法で […]