ボクシング講座
【ステップをレベルアップしたい人にオススメのトレーニング法】｜ボクシング講座
ボクシングにおいて、ステップの技術は非常に重要です。大事なポイントは、構えを崩さずステップし続けることと、足を止めないことです。ステップがうまい選手は、相手の攻撃をかわしながら自分の攻撃を的確に当てることができます。本記 […]
ミット打ちが上手い人は〇〇の特徴あり！効果的な3つの方法｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 ボクシングジムで行うミット打ち。なんとなく打っていてイマイチ成長が感じられないなと思っていませんか。この記事では、ミット打ちが上手い人の特徴や、上達するための効果的な方法、そしてミット打ちを行う意味 […]
最強のボクシングスタイルを見つけるためのガイド：自分に合った戦い方を確立する方法｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 この記事では、「一番強いボクシング」とは何か、そして自分に合ったボクシングスタイルをどのように作り上げるかについて詳しく解説します。ボクシングには多くのスタイルが存在し、上に行く選手ほど自分の強みを […]
パンチ講座：「ワンツー」の基本から応用まで徹底解説｜ボクシング講座
ボクシングを学び始めたばかりの方にとって、最初の一歩はしっかりとした基礎を築くことから始まります。その中でも、「ワンツー」はボクシングの基本中の基本であり、ワンツーをマスターすることは、ボクシングの世界で上に行くために非 […]
フィジカルトレーニングの効果的な方法【初心者〜中級者まで】｜ボクシング講座
フィジカルトレーニングは、体力全般、心肺機能的なスタミナ、筋持久力、パワー、スピードなど、基本的な身体能力の向上や、自分の体を使いこなせるようにするために行います。ボクシングは運動したことがない人や運動神経が鈍い人でもで […]
試合で強い人：練習で強いけど本番で弱い人｜ボクシング講座
ボクシングの試合と練習では、多くの違いがありますが、特にメンタルの面での違いが顕著です。試合では一発勝負のプレッシャーと未知の相手との対戦が求められ、これが選手のパフォーマンスに大きく影響します。この記事では、試合で強い […]
【プロが解説】サンドバッグの練習効果｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 「ジムにサンドバッグあるからとりあえず打っとこう」という人は、練習の効果がわからなくてなかなかモチベーションが上がらなかったりしますよね？本記事ではサンドバッグの練習の意味やボクシングをレベルアップ […]
駆け引きがもっとうまくなるフェイントのポイント｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今日はボクシングにおける「フェイント」の重要性とその技術について深掘りしていきたいと思います。フェイントとは、相手を欺くための動作や仕草を指し、これが如何に戦術において重要か、そしてどのようにして効 […]
技術と体力が支える「根性」の考え方｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今回はボクシングにおける「根性」についてお話ししていきたいと思います。 はじめに言っておくと、僕が指導するときは「根性」の優先度は一番ではありません。選手の特性やポテンシャルを最大限引き出すためには […]
パーリング完全ガイド：基本から応用、効果的な練習方法｜ボクシング講座
こんにちは椎野です。 今日はボクシングのディフェンス技術の一つ、「パーリング」についてお話しします。パーリングは、相手の攻撃を巧みにかわし、反撃のチャンスを作る重要な技術です。特に日本のアマチュアボクサーにはこの技術を得 […]
