基礎編
守りから攻撃へ！ブロッキング・ガードで試合を支配する方法｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングでは、攻撃と同じくらい防御が重要です。その中でも「ブロッキング・ガード」は、腕を使って顔やボディを守る方法で、相手のパンチから身を守る基本的なディフェンス技術の一つです。特に接近戦では、 […]
手の構え方【前に出して構えるor顔に近いところで構える】｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングにおいて、手の構え方は戦略の要です。 選手がどのように手を構えるかによって、攻撃や防御のスタイルが大きく変わります。 今回は、手を前に出して構える方法と、顔に近いところで構える方法のそれ […]
ボディブローで相手を沈める！初心者でもできる効果的な打ち方｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 今回はボクシング初心者の方に向けて「ボディブロー」についての解説をしていきます。 ボディブローの基本的な打ち方や、ボディブローを効果的に当てるためのポイントを解説していきますのでぜひ参考にしてみて […]
ボクシングの構え方（応用編２）【ファイタータイプにおすすめの構え方】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です。 今回は【ファイタータイプにおすすめの構え方】についてお話ししていきます。 近距離戦を得意とする選手や、力強い打ち合いを重視する方に適した構え方をご紹介します。 これを参考にして、ファイトスタイルに […]
ボクシングの構え方（応用編1）【踏み込みのスピードに自信がある人におすすめの構え方】｜ボクシング講座
こんにちは！椎野です。 今回は、踏み込みのスピードに自信がある方に向けた【おすすめのボクシング構え方】についてお話しします。 この構え方は、特に前後の動きを重視する選手に向いており、特定のパンチや動作がやりやすくなる特徴 […]
ボクシングの構え方（基礎編）｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 今回は、ボクシングを始めたばかりの方やこれから始めたい方に向けて、基礎であるボクシングの構え方を解説していきます。 ボクシングにおける「構え」は、動きやすさや攻防の基本となる大切な要素です。 ボク […]
シャドーボクシングで実戦力を劇的に向上させる方法｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 今回は、ボクシングの基本中の基本とも言える「シャドーボクシング」についてお話しします。シャドーボクシングは、単なるウォーミングアップではなく、実戦力を高めるための最も重要な練習方法です。この練習法 […]
試合に勝つためのメンタル戦略：精神力を鍛える3つのステップ｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ボクシングは肉体だけでなく、精神の戦いでもあります。試合に勝つためには技術や戦略が必要ですが、試合の終盤など、きつくなってきた時の勝敗を決めるのは、メンタルが８割を占めていると思っています。なぜな […]
パンチ講座：アッパーの打ち方と練習方法｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 今回はパンチ講座：アッパーの打ち方と練習方法についてお話ししていきます。アッパーはボクシングにおいて重要なパンチであり、その効果的な打ち方をマスターすることは、試合でのパフォーマンスを向上させる鍵 […]
パンチ講座：ポテンシャルを最大にするストレートの打ち方と効果的なトレーニング方法｜ボクシング講座
こんにちは、椎野です。 ストレートパンチがなんとなくハマらない、体重が乗ったストレートパンチが打てないと悩んでいませんか？ ストレートパンチは、構えた時に、後ろにある手をまっすぐ打つパンチです。ボクシングは利き手を後ろに […]